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窍门:模拟高原环境 劳乌保持旺盛精力

时间:2018/5/1 13:42:15   作者:   来源:   阅读:56   评论:0
内容摘要:年已30的劳乌至今依然保持着旺盛的精力,他在皇家马德里队成了简直每场竞赛必上的主力前锋,并且在场上极端活泼,以至于很多业内人士和球迷感到惊讶,他为何有那麽多的精力?  据报导,劳乌在2005年膝关节受伤歇息了6个月後,他给自己确立了健身计划,下决心增强体能。他的一位自然疗法医师朋...
年已30的劳乌至今依然保持着旺盛的精力,他在皇家马德里队成了简直每场竞赛必上的主力前锋,并且在场上极端活泼,以至于很多业内人士和球迷感到惊讶,他为何有那麽多的精力?

  据报导,劳乌在2005年膝关节受伤歇息了6个月後,他给自己确立了健身计划,下决心增强体能。他的一位自然疗法医师朋友和皇马队医给了他很大协助,此外他还严厉依照食谱进食。

  不过,劳乌还有一个鲜为人知的办法,就是长时间在家中的模仿高原卧室内歇息,实际上就是在关闭的房间内安装一个相似空调的设备,使空气中氧气削减到相当于海拔2000公尺高度的含量,他每天在这个环境中歇息睡觉8个小时,这样在脱离该环境练习和竞赛时能够精力充沛。当然减氧有必要适度,不能对健康构成损害。

  这一音讯当即引起西班牙各媒体的重视,纷繁进行报导和采访。被采访的医师中有人对高原环境能否模仿表明置疑,也有人以为其作用和可能产生的副作用还有待研究。






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